O que as pessoas com miomas não devem comer?

O que as pessoas com miomas não devem comer?

Os miomas uterinos são tumores benignos comuns em mulheres e seu crescimento está intimamente relacionado aos níveis hormonais. A dieta, como um fator importante que afeta a secreção hormonal, é particularmente crítica para pessoas com miomas. A seguir está uma compilação estruturada de “tabus dietéticos para pacientes com miomas” que foram calorosamente discutidos na Internet nos últimos 10 dias para ajudar os pacientes a ajustar cientificamente seus hábitos alimentares.

1. Tabus alimentares relacionados aos hormônios

2. Alimentos que agravam os sintomas

3. Sugestões de dietas alternativas

1.Opções de suplemento de ferro: Espinafre, sangue de pato, carne vermelha (quantidade adequada) podem substituir bebidas com cafeína.

2.fonte de proteína: Dê prioridade ao peixe, peito de frango e outros alimentos com baixo teor de gordura e alto teor de proteína.

3.método de cozimento: Cozinhar no vapor em vez de fritar reduz a ingestão de gordura.

4. Discussão complementar de tópicos importantes

Recentemente, tem havido uma discussão acalorada nas plataformas sociais sobre se o leite de soja causa câncer e miomas. Especialistas apontaram:O leite de soja é inofensivo em 300ml por dia, as isoflavonas de soja têm um efeito regulatório bidirecional, portanto não há necessidade de pânico.

Resumir: Pacientes com miomas precisam evitar certos desreguladores hormonais, mas não precisam ser extremos. Recomenda-se fazer ajustes personalizados com base nos resultados do exame físico e consultar um nutricionista para formular um plano alimentar quando necessário.

(Observação: os dados neste artigo são baseados em revistas médicas recentes e confiáveis ​​e em conteúdo científico popular em hospitais terciários. O prazo de atualização é outubro de 2023)