Quais pratos as crianças comem para resfriados e febres
Recentemente, as crianças têm resfriado e febre se tornaram um tópico quente para os pais. Com a mudança das estações e a alta incidência de influenza, como ajudar as crianças a aliviar os sintomas por meio do condicionamento alimentar atraiu muita atenção. A seguir, são apresentadas sugestões científicas e receitas práticas compiladas em combinação com discussões populares em toda a rede nos últimos 10 dias.
1. Princípios da dieta durante resfriados e febres
1. Reabastecer a umidade: a febre pode facilmente levar à desidratação, então você precisa beber mais água morna ou água salgada
2. Luz e fácil de digerir: Escolha alimentos líquidos, como mingau e sopa
3. Equilíbrio nutricional: suplementos proteínas e vitaminas em moderação
4. Evite oleosamente e picantes: evite aumentar a carga no estômago
2. Ingredientes e efeitos recomendados
| Ingredientes | efeito | Pratos recomendados |
|---|---|---|
| Cenoura branca | Aliviar a tosse e fleuma e promover a digestão | Sopa de rabanete e costela de porco |
| Snow Pear | Hidratar os pulmões e aliviar a tosse e reduzir o fogo | Neve pêra cozida com açúcar de rocha |
| abóbora | Fortalecer a imunidade | Minganete Millet Millet |
| espinafre | Suplementar elementos de ferro | Sopa de fígado de porco de espinafre |
| Inhame | Fortalecer o baço e o estômago | Mingau de carne magro inhor |
3. Receitas faseadas recomendadas
1. Período da febre (temperatura corporal> 38,5 ℃)
• Sopa de arroz: sopa de arroz filtrado
• purê de maçã: cozido no vapor e amassado em uma pasta
• Pó de raiz de lótus: misture -o em uma pasta com água morna
2. Período antipirético (temperatura corporal <38,5 ℃)
• mingau de vegetais verdes e carne picada: arroz + carne magra + vegetais verdes picados
• Macarrão de tomate e ovo: macarrão macio + tomate descascado
• Creme de ovo cozido no vapor: bata os ovos e cozinhe -os com água
4. Coisas para observar
| Comida tabu | razão |
|---|---|
| Sorvete de bebida gelada | Estimular o trato respiratório e agravar a tosse |
| Comida frita | Aumentar o ônus digestivo |
| Cabelos de frutos do mar | Pode agravar a resposta inflamatória |
| Pastelaria doce | Inibindo a capacidade bactericida dos leucócitos |
5. Avaliação da terapia alimentar popular
Com base nas três prescrições de terapia alimentar que foram discutidas muito na Internet recentemente, os resultados reais são resolvidos:
| Receita de terapia alimentar | Material | Sintomas aplicáveis | Eficiente |
|---|---|---|---|
| Cebolinha e água de açúcar de gengibre | 3 pedaços de cebola verde + 2 fatias de gengibre + açúcar mascavo | Estágio inicial de um resfriado | 78% |
| Peras cozidas em Sichuan | 1 Sydney Pear + 3G Sichuan Bean | Tosse seca sem catarro | 65% |
| Brinquela de três feijões | Soja + feijão mungo + feijão preto 20g cada | Prevenção de gripe sazonal | 82% |
6. Lembrete especial para nutricionistas
1. Se um bebê com menos de 1 ano de idade tem febre, procure atendimento médico no tempo
2. Verifique novamente a rotina sanguínea se o paciente estiver com febre alta há mais de 3 dias
3. A dieta terapia não pode substituir o tratamento medicamentoso
4. Durante o período de recuperação do apetite, você deve aumentar gradualmente sua comida
Nota: Os dados deste artigo estão resumidos no Guia da Comissão Nacional de Saúde, entrevistas com especialistas pediátricos em hospitais terciários e pesquisas sobre o usuário da plataforma materna e infantil (tempo estatístico: nos últimos 10 dias). Siga os conselhos do médico para planos alimentares específicos.
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