O que comer para doenças fúngicas da pele: condicionamento dietético e conselhos nutricionais
As doenças fúngicas da pele são problemas de pele comuns causados por infecções fúngicas, como tinea pedis, tinea cruris, tinea corporis, etc. Além do tratamento medicamentoso, uma dieta razoável também pode ajudar a aliviar os sintomas e promover a recuperação. Aqui estão recomendações detalhadas para uma dieta para doenças fúngicas da pele.
1. Princípios dietéticos para doenças fúngicas da pele
1.Melhorar a imunidade: A baixa imunidade pode facilmente induzir infecções fúngicas, por isso é necessário consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais.
2.Inibir o crescimento de fungos: Certos alimentos têm propriedades antifúngicas naturais.
3.Evite alto teor de açúcar e gordura: Açúcar e óleo podem estimular o crescimento de fungos.
2. Lista de alimentos recomendados
| categoria de alimentos | Comida recomendada | função |
|---|---|---|
| Alimentos ricos em vitaminas | Laranjas, kiwis, espinafre, cenoura | Aumentar a imunidade e promover a reparação da pele |
| alimentos antifúngicos | Alho, gengibre, cebola, óleo de coco | Naturalmente antibacteriano, reduzindo a reprodução de fungos |
| alimentos ricos em proteínas | Ovos, carne magra, feijão, peixe | Repara o tecido da pele e melhora a resistência |
| alimentos probióticos | Iogurte, kimchi, missô | Regular a flora intestinal e inibir o crescimento excessivo de fungos |
3. Alimentos a evitar
| categoria de alimentos | Comida não recomendada | Razão |
|---|---|---|
| Alimentos ricos em açúcar | Bolos, doces, refrigerantes | O açúcar é uma fonte de nutrientes para o crescimento de fungos |
| comida rica em gordura | Alimentos fritos, carne gordurosa | Agravar a resposta inflamatória e atrasar a recuperação |
| comida picante | Pimenta, pimenta, álcool | Pode piorar a coceira e vermelhidão na pele |
4. Dieta recomendada
1.alho, mel, água: Amasse 1 a 2 dentes de alho, acrescente água morna, acrescente um pouco de mel e beba, uma vez ao dia.
2.Óleo de coco misturado com iogurte: Misture 1 colher de óleo de coco com iogurte sem açúcar, uma vez pela manhã e à noite.
3.Mingau de cevada e feijão vermelho: Faça mingau com cevada e feijão vermelho e acrescente um pouco de açúcar cristal para temperar.
5. Sugestões de suplementos nutricionais
| Nutrientes | Quantidade de suplemento recomendada | fonte de alimento |
|---|---|---|
| Vitamina C | 100-200mg/dia | Frutas cítricas, brócolis |
| zinco | 15-20mg/dia | Ostras, nozes, grãos integrais |
| Probióticos | 1-2 bilhões de UFC/dia | Iogurte, alimentos fermentados |
6. Precauções
1. O condicionamento dietético deve ser combinado com o tratamento medicamentoso regular e não pode substituir a orientação médica.
2. Pessoas alérgicas aos alimentos recomendados devem evitar comê-los.
3. Se os sintomas persistirem ou piorarem, procure atendimento médico imediatamente.
4. Mantenha uma alimentação balanceada e evite eclipses parciais.
O condicionamento dietético científico pode auxiliar efetivamente no tratamento de doenças fúngicas da pele. Recomenda-se que os pacientes desenvolvam um plano alimentar personalizado sob orientação de um médico, e prestem atenção à limpeza e cuidados com a pele para acelerar o processo de recuperação.
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